养生

想象头顶的百会穴打开，百会穴上面有一朵莲花，呼气时在慢慢打开，吸气时在收缩。有的人真的可以看到莲花在百会穴一开一合。观想天边有一条神龙向我飞来，进入这朵莲花，然后从上丹田进入中丹田，再进入下丹田，随着我们的呼吸，神龙在里面旋转。接下来观想我们的心脏也变成了一朵红色的莲花，发出红色的光芒，把全身照亮。 ...